Personaltraining: Das Angebot

Körper & Seele
Sportmotivation
Körperwahrnehmung
Probleme bewältigen durch
Kommunikation & Bewegung
Bewegungsangst abbauen

Fit & Gesund
Problemzonen und Figurtraining
Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene, Walken
Rückengymnastik, Reha-Training, Muskeln aufbauen
Ausdauer- und Beweglichkeitstraining
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Trainingspläne erstellen

Ernährung
Gewicht reduzieren
Ernährungsanalyse und Beratung mit Einkaufshilfe
Fastenberatung und Fastenwandern

alle Angebote auch als Gruppentraining